Kunyit Si Pereda Nyeri Haid yang Manjur

 

Sumber: lifestyle.kompas.com

Perempuan itu diciptakan unik dan istimewa dengan segala fitrahnya yang harus dijalani dengan penuh rasa syukur. Salah satunya fitrah untuk merasakan haid dengan segala sensasi yang dirasakan baik sebelum maupun di saat haid. 

Ada sebagian perempuan yang mengalami nyeri perut beberapa hari sebelum atau saat haid datang. Ada pula yang merasa berantakan mood-nya, sebagian yang lain merasa nafsu makannya meningkat, dan bermacam-macam tanda yang lain. 

Semua yang mengubah rasa itu pasti membuat kita tidak nyaman. Bagaimana tidak? Rasa nyeri di perut atau pegal di punggung pasti akan menghalangi kita beraktivitas secara normal seperti hari-hari biasanya. 

Akupun pernah melihat sendiri orang yang merasakan sakit hebat di perut dan katanya terasa panas juga sampai dia teriak-teriak kesakitan saat akan haid. Ada pula yang merasakan mual sebelum haid datang. Kalau aku sendiri tidak pasti. Kadang nyeri perut disertai punggung yang sangat pegal sebelum atau di saat haid. Kadang juga hanya nyeri perut saja yang terasa.

Kalau kalian sendiri bagaimana? Apakah sama denganku? Atau punya gejala lain di saat haid akan datang?

Nah, buat yang mengalami nyeri haid dan punggung pegal, aku punya solusinya. Resep ini sudah kucoba sendiri dan hasilnya alhamdulillah manjur.

Resep meredakan nyeri haid

• Ambil satu jari telunjuk kunyit lalu parut atau iris tipis-tipis

• Kalau kunyit diparut, maka air minum disiramkan sedikit demi sedikit lalu diperas. 

Kalau kunyitnya diiris tipis, maka rebus air dulu setengah gelas berukuran sedang. Setelah air mendidih, masukkan kunyit, rebus sebentar saja.

• Setelah kunyit selesai diparut atau rebusan kunyit sudah agak dingin, beri madu sekucupnya. Lalu segera minum.

• Jika kalian kurang suka dengan rasa kunyit, bisa juga ditambahkan asam jawa. Rebus asam jawa bersama air kunyit sebelum diberi madu.

• Pakailah badanmu istirahat jika bisa. Jika tidak bisa, usahakan tubuh kalian dalam kondisi yang rileks.

Harus kunyit, ya? Kan sulit menghilangkan bekasnya.

Kunyit punya beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Salah satunya bernama kurkumin. Nah, kurkumin inilah yang bisa melemaskan kontraksi rahim sehingga nyeri di perut akan mereda atau hilang. 

Kunyit ini juga bisa membantu mengurangi masuknya aliran ion kalsium pada sel-sel apitel rahim dan juga mengurangi terjadinya produksi prostaglandin. Nah, loh, apa lagi ini?

Menurut sumber, prostaglandin adalah hormon yang bisa mengakibatkan rasa sakit.

Kalau untuk menghilangkan bekas kunyit pada tangan, gampang, kok. Setelah memeras ramuan kunyit, pakai tangan untuk mencuci dengan sabun cuci baju. Dijamin bekasnya langsung hilang. 

Cara lainnya lagi, setelah memeras kunyit, segera cuci tangan dengan sabun cuci piring. Kalau pakai cara ini harus diulang beberapa kali agar benar-benar bersih bekasnya.

Untuk wadah kunyit, usahakan cari yang bekasnya mudah dicuci. Kalau aku, lebih suka memakai piring kaca yang bening karena bekas kunyitnya tidak terlalu menempel. Sebaiknya hindari wadah berbahan alumunium karena dari beberapa kali pengalaman merebus kunyit dengan panci alumunium, bekasnya sangat sulit dihilangkan. Harus memakai penggosok panci yang kasar dan harus digosok dengan penuh tenaga.

Selamat mencoba. Semoga bisa membantu kalian yang mengalami hal sama denganku saat haid datang.

Sumber artkel tentang kunyit:

https://yankes.kemkes.go.id