Bagi sebagian orang percaya diri itu mahal sampai-sampai sulit untuk dimiliki. Krisis kepercayaan diri itu dipicu oleh banyak hal, misalnya saja karena terlalu sering disalahkan, merasa tidak didengar dan tidak dihargai, mendapatkan label yang negatif dari orang sekitar, dan lain sebagainya.
Namun, ternyata tidak selamanya kepercayaan diri itu akan terus bersembunyi. Menurut pengalaman pribadiku, kita bisa melatihnya. Ya, pasti butuh waktu yang tidak singkat, tetapi kalau memang kita mau berusaha, bisa-bisa saja.
Lalu, bagaimana caranya?
Berikut beberapa tips untuk membangun kepercayaan diri ala aku
Kenali Diri
Poin ini adalah awal dari langkah untuk membangun kepercayaan diri kita. Mengenali diri punya makna yang mendalam sebenarnya. Bukan hanya tahu tentang hobi kita, makanan favorit, ataupun warna kesukaan.
Penting untuk kita mengetahui kelebihan dan keunikan diri agar tahu bahwa kita bukan butiran debu. Kita adalah berlian yang mungkin saat ini belum terlihat kilaunya karena masih perlu diasah.
Mengetahui kelemahan diri pun juga perlu, bukan untuk meratapi atau menjelekkan diri sendiri, tetapi sebagai pengingat agar tidak sombong.
Temukan juga apa yang membuat kita bahagia, apa yang membuat kita emosi, dan apa, sih aktivitas yang paling kita sukai.
Fokus pada Kelebihan
Setelah tahu apa kelebihan dan keunikan yang kita punyai, kita harus fokus pada hal ini. Tuhan menciptakan setiap manusia itu memiliki kelebihan masing-masing, maka kita harus menghargainya.
Dengan cara apa?
Ya, fokus saja mengembangkan kelebihan kita. Misalkan kelebihan kita adalah pandai merangkai kata, terus berlatih dan belajar menulis agar jam terbang semakin banyak.
Kalau kelebihan kita adalah senang berbicara, ya latihlah terus sampai kita menjadi ahli. Kalau sudah ahli, pasti akan percaya diri berbicara di depan umum.
Cari Lingkungan yang Positif
Lingkungan memang salah satu hal yang sangat berpengaruh dalam kehidupan kita. Ada sebuah hadits yang mengatakan bahwa ketika kita dekat dengan penjual minyak wangi, maka bau kita juga akan ikut wangi. Sebaliknya, jika kita berada bersama tukang pandai besi, maka kalau tidak hangus pakaian atau badan yang berbau.
Maka dari itu, mencari lingkungan yang baik dan positif adalah suatu hal yang amat penting. Lingkungan yang selalu memberikan dukungan dalam hal kebaikan ini akan mempengaruhi tingkat kepercayaan diri kita juga, loh.
Afirmasi Positif
Seberapa besar pengaruh afirmasi positif?
Kalau menurutku, sangat besar. Jika afirmasi positif itu kita ulang-ulang, maka pelan-pelan akan masuk dan menancap di alam bawah sadar kita sehingga secara tidak sadar itulah yang akan kita lakukan.
Misalnya, kita sedang tidak percaya diri karena merasa postur tubuh yang mungil. Maka cobalah memberi afirmasi sesering mungkin dengan kalimat, “aku mungil, aku tampak lebih muda daripada usiaku, dan aku tidak akan kesulitan untuk masuk mobil.”
Nah, coba rasakan bagaimana respon tubuh setelah afirmasi positif itu dilakukan.
Jangan Terlalu Mendengarkan Orang Lain
Untuk sebagian orang hal ini memang sulit, tetapi belajarlah untuk terkadang merasa bodo amat. Tidak usah semua yang dikatakan orang lain dimasukkan ke hati lalu menjadi beban pikiran kita sampai memengaruhi kepercayaan diri sendiri.
Kadang orang lain mengatakan sesuatu bukan melihat dari kacamata kita, tetapi dari sudut pandang mereka pribadi. Padahal ada banyak perbedaan diantara kita dan mereka. Jadi, berikan batasan kapan waktunya kita mendengarkan orang lain, kapan waktunya kita bersikap bodo amat.
Kuasai Bidang yang Kita Sukai
Beberapa waktu yang lalu aku mendengarkan kajian dari dr. Aisyah Dahlan. Beliau mengatakan bahwa kita sebenarnya punya beberapa bakat. Namun, bakat di urutan nomor 1 sampai 3 yang jika dilatih terus akan melejit di waktu yang tidak terlalu lama.
Jadi, itulah pentingnya kita mengenali diri dan mengetahui kelebihan kita. Supaya tahu apa bidang yang sesuai bakat kita, kemudian bisa belajar sampai menguasai bidang tersebut. Pada akhirnya potensi kita akan melejit sesuai dengan bakat yang kita miliki.
Jangan Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Yakinilah kita ini dilahirkan dengan segala perbedaan dan keunikan masing-masing. Jadi, tidak patut untuk dibandingkan dengan orang lain.
Bandingkanlah diri sendiri saat ini dengan beberapa waktu yang lalu saja. Tujuannya agar kita tahu seberapa berkembangnya kita atau adakah kemunduran dalam hal-hal tertentu yang kita alami.
Ingatlah bahwa rumput tetangga tidak selalu lebih hijau dibanding rumput kita sendiri.
Untuk kalian yang sedang berjuang untuk membangun kepercayaan diri, jangan ragu untuk mencoba tips ini. Semoga sukses.
.jpeg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar